Hoe kan mindfulness kankerpatiënten en hun omgeving helpen
Wie geconfronteerd is met kanker bevindt zich vaak ik een achtbaan van onzekerheid, vermoeidheid, emoties en spanningen. Hoe ga je hier mee om? Trek je je terug of blijf je flink en druk je dingen weg? Heb je -soms- het gevoel dat je overspoeld raakt of raak je juist van de wereld? Of geef je je omgeving regelmatig een -onterechte- uitbrander? Je hebt vast al ervaren dat deze reacties heel veel energie kosten.
Tijdens een mindfulness training leer je effectiever omgaan met deze stress rond kanker. Zo komt er, als je mindfulness regelmatig oefent, zelfs ruimte om ook tijdens zware periodes toch te kunnen genieten van je leven. Ook vang je eerder stressprikkels op en gaat anders om sombere en angstige gedachten. Hierdoor wordt je minder geleefd en bewaak je je eigen grenzen beter.
Voor extra informatie over mindfulness en kanker verwijs ik naar de site van het Radboud UMC . Hier wordt veel onderzoek gedaan naar de positieve effecten van mindfulness bij kanker (linkje)
mindfulness wetenschappelijk onderzoek (radboudcentrumvoormindfulness.nl)
Voor wie is deze workshop?
Voor -ex-kankerpatiënten, naasten en nabestaanden. De oefeningen zijn geschikt voor iedereen, onafhankelijk van lichamelijke conditie.
Inhoud en werkwijze?
Je maakt kennis met mindfulness bij kanker en ervaart direct wat mindfulness voor jou kan betekenen.
Datum en tijd?
31 mei 19.30 uur online
De bijeenkomst duurt ong. 1.5 uur. Door concentratie problemen en brainfog vinden sommige deelnemers het lastig om gelijk na afloop vragen te stellen. Zij mogen mij op donderdagochtend 3 juni bellen voor vragen.
Wie ben ik?
Mijn naam is Tina Kuipers, ik woon in Gorredijk. Ik heb veel affiniteit met mensen met een handicap of ziekte doordat ik zelf een chronische ziekte heb en hierdoor leef met een aantal “extra uitdagingen” zoals we dat zo mooi noemen.
Ik werk samen met collega’s, als trainer en coach, bij Noordergrond. Noordergrond verzorgt training en coachtrajecten voor mensen en organisaties die willen veranderen. Onze specialisatie is ervaringsgericht coachen en trainen. Je wordt letterlijk en figuurlijk in beweging gezet. Voor meer informatie www.noordergrond.com.
Gratis inschrijven voor de workshop?
Stuur een mailtje naar: aanmeldingen@deskulp.nl
Na je aanmelding sturen we de link toe.
